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风俗人妻中文 _产后42天内,产妇要守住4个底线,避免落下月子病

你生完孩子之后,是怎么坐月子的?坐完月子之后,身体是否落下了月子病呢?

产后42天内,产妇要守住4个底线,避免落下月子病

现在生活条件越来越好,所以很多女人生完孩子之后,并不想在家里坐月子,主要是为了避免婆媳矛盾,所以可能会选择请月嫂,或者是去月子中心。

女人不管是在哪里坐月子,在坐月子期间,有一些禁忌是一定要遵守的,能够避免落下月子病。而且很多人认为坐月子是一个月30天,其实坐月子的时间,应该控制在42天,如若能够控制在56天会更好。产后42天内,产妇要守住4个底线,避免落下月子病!

产后42天内,产妇要守住4个底线,避免落下月子病

夏天坐月子的产妇,要守住4个底线,对产后恢复和母乳喂养好

尽早开奶,坚持母乳喂养:宝宝出生之后,要不就是吃母乳,要不就是喝奶粉,而对于宝宝而言,母乳才是最好的口粮,而且坚持母乳喂养,不仅有助于产后恢复,而且还能够帮妈妈预防一些疾病问题。

但是刚生下孩子之后,产妇可能没有奶水,但这时一定要尽早开奶,刚开始开奶时,会非常的痛苦,宝宝也可能会因为吃不到奶水而哭闹,但这时你一定要咬牙坚持住,一直坚持到宝宝吃下奶水。

产后母乳喂养,最好是问到宝宝6个月左右,添加辅食时,如果有条件的话,妈妈可以坚持给宝宝母乳喂养到两岁。

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正确洗漱:产妇在坐月子时,老人们经常说,在月子期间最好不要碰水,不然很可能会受凉落下月子病,所以有些产妇在整整一个多月的时间里不洗脸、不刷牙、不洗澡、不洗头。

其实这种做法是错误的,不仅会影响到产后恢复,造成产后感染,还可能会给宝宝喂养,带来一些不利影响,尤其是夏天。

女人生完孩子几天后,就可以刷牙了,而洗澡、洗头的话,最好是等到产后一周后,如若感觉身体实在不舒服,可以进行擦洗,尤其是剖腹产的产妇,肚子上有刀口,更应该注意清理,避免发生伤口感染。

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产后适量运动:你们生完孩子之后,在72小时内,不管你是顺产,还是剖腹产,都需要下床活动,这样才有助于恶露尽快排出,有助于产后恢复。

而且在坐月子期间,并不建议产妇一直躺在床上,在产后3~7天后,孕妇应该多下床活动,甚至可以进行小幅度的运动,比如说做做瑜伽、或散步,但一定要在室内。

而且产后三个月内,是产后身材恢复的一个关键期,如若在月子期间你就能够进行适量运动,会恢复得更快一些。

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不要生气:因为生完孩子之后,如若是在家里坐月子,有婆婆照顾月子的话,不管是产妇自己,还是在照顾宝宝方面,婆媳之间可能会存在矛盾,再加上女人产后,心理本身就脆弱,所以产妇就很可能会生气、伤心,甚至可能会以泪洗面。

其实在坐月子期间,如若女人生气或者是伤心流泪,会不利于产后恢复,容易落下月子病,而且还容易影响到奶水的分泌,造成奶水不足,影响宝宝喂养。所以在生完孩子之后,如若婆媳真的不和,最好是请个月嫂或者是去月子中心。

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在坐月子期间。你是否守住了以上这4个底线,对此问题,你是否还有其他疑问或补充,欢迎在下方评论区留言,大家也可以关注小编,每天会给大家分享一些育儿知识。